6 bước cơ bản khi chơi trượt băng

Thứ bảy - 14/02/2015 18:49
6 bước cơ bản khi chơi trượt băng 6 bước cơ bản khi chơi trượt băng

Trượt băng là môn thể thao nghệ thuật và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như vóc dáng của bạn.

Lần đầu bạn trượt băng? Nếu bạn thực sự thích trượt băng, bạn phải học. Hãy đọc những dòng dưới đây và bạn sẽ trở thành một người trượt băng tuyệt vời!
 
6 bước cơ bản khi chơi trượt băng 1
 
1- Đảm bảo giày của bạn đã được cài chặt, đặc biệt phần cổ chân.
 
2- Bước lên mặt băng một cách chậm rãi.
 
3- Hai chân đứng song song bằng vai. Đưa 2 tay ngang vai giữ thăng bằng và giậm chân tại chỗ.
 
4- Hai chân đứng song song hình chữ V, đầu gối hơi khụy xuống 1 chút, bạn bắt đầu thực hiện động tác đi nhanh hơn và thực hiện các bước trượt ngắn. tập trượt từ từ, từng bước một đều đặn và bạn sẽ thành công!
 
5- Hãy quan sát những người trượt giỏi và bắt chước động tác của họ.
 
6- Hơi ngã về phía trước để giữ thăng bằng hoàn hảo.
 
HÃY ĐẾN VỚI CLB TRƯỢT BĂNG NVHTN BẠN SẼ ĐƯỢC HƯỚNG DẪN TẬN TÌNH VÀ CHU ĐÁO.
 
6 bước cơ bản khi chơi trượt băng 2
 
 
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
ice skate - Lầu 3 Nhà văn hóa Thanh niên, 4 Phạm Ngọc Thạch, Q.1, Tp.HCM
Website: http://truotbang.com
Phone : (08)-38227475
Fanpage: http://facebook.com/CauLacBoTruotBangNVHTN

Tác giả bài viết: Trượt băng

Nguồn tin: http://truotbang.com


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Sân Trượt băng Thảo Điền

Sân băng Thảo Điền, Lầu 5, Vincom Mega Mall Thảo Điền, Số 161, Đường Xa Lộ Hà Nội, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP Hồ Chí Minh.08.6285 2999 Ext. 7104 Sân trượt băng thật đầu tiên tại Sài Gòn, Website được thành lập từ những thành viên đam mê trượt băng Hockey, trượt băng nghệ thuật, nơi chia sẻ những...

Videos Trượt băng xem nhiều

Đăng nhập thành viên
 
 

Đăng nhập bằng OpenID Đăng nhập bằng OpenID

Thống kê truy cập
  •   Đang truy cập 7
 
  •   Hôm nay 849
  •   Tháng hiện tại 49,152
  •   Tổng lượt truy cập 1,022,520
Tin trượt băng