6 bước cơ bản khi chơi trượt băng

6 bước cơ bản khi chơi trượt băng

Trượt băng là môn thể thao nghệ thuật và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như vóc dáng của bạn.

Lần đầu bạn trượt băng? Nếu bạn thực sự thích trượt băng, bạn phải học. Hãy đọc những dòng dưới đây và bạn sẽ trở thành một người trượt băng tuyệt vời!

 

 

1- Đảm bảo giày của bạn đã được cài chặt, đặc biệt phần cổ chân.

 

2- Bước lên mặt băng một cách chậm rãi.

 

3- Hai chân đứng song song bằng vai. Đưa 2 tay ngang vai giữ thăng bằng và giậm chân tại chỗ.

 

4- Hai chân đứng song song hình chữ V, đầu gối hơi khụy xuống 1 chút, bạn bắt đầu thực hiện động tác đi nhanh hơn và thực hiện các bước trượt ngắn. tập trượt từ từ, từng bước một đều đặn và bạn sẽ thành công!

 

5- Hãy quan sát những người trượt giỏi và bắt chước động tác của họ.

 

6- Hơi ngã về phía trước để giữ thăng bằng hoàn hảo.

 

HÃY ĐẾN VỚI CLB TRƯỢT BĂNG NVHTN BẠN SẼ ĐƯỢC HƯỚNG DẪN TẬN TÌNH VÀ CHU ĐÁO.

 

 

 

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

ice skate - Lầu 3 Nhà văn hóa Thanh niên, 4 Phạm Ngọc Thạch, Q.1, Tp.HCM

Website: http://truotbang.com

Phone : (08)-38227475

Fanpage: http://facebook.com/CauLacBoTruotBangNVHTN

Tác giả bài viết: Trượt băng

Nguồn tin: http://truotbang.com

Những tin mới hơn

•   KHAI GIẢNG CÁC LỚP TRƯỢT BĂNG DỊP HÈ THÁNG 6/2015 (26/05/2015)
•   TRẠI HÈ SNA - Trường Trung Tiểu học Bắc Mỹ (02/07/2015)
•   GIẢI TRƯỢT BĂNG NGHỆ THUẬT VIỆT NAM CÚP VINCOM 2016 (10/12/2016)
•   Khai mạc giải trượt băng nghệ thuật VN cup Vincom (19/12/2016)
•   Việt Nam Funclub - điểm vui chơi thú vị của giới trẻ Sài thành khi mùa hè đến (13/05/2015)
•   8 điều thú vị về trang phục trượt băng nghệ thuật (03/04/2015)
•   VĐV gốc Việt vô địch trượt băng nghệ thuật Canada (03/04/2015)
•   Vẻ đẹp thơ ngây của “Công chúa trượt băng tuổi teen” (03/04/2015)
•   Trượt băng trên tháp Eiffel - Trải nghiệm không nên bỏ lỡ (03/04/2015)
•   Bé gái gốc Việt Kathy Mai ấn tượng với tài năng trượt băng nghệ thuật (20/02/2015)

Những tin cũ hơn

•   Vẻ đẹp rạng ngời của VĐV trượt băng nghệ thuật Gracie Gold (12/02/2015)
•   ​VĐV Nam Nguyễn gốc Việt vô địch trượt băng nghệ thuật Canada 2015 (12/02/2015)
•   Thích thú ngắm nhìn 6 sân trượt băng nổi tiếng Hàn Quốc (11/02/2015)
•   Thi đấu Trượt băng Nghệ thuật đơn có gì? (11/02/2015)
•   Trang phục kỳ lạ của VĐV trượt băng nghệ thuật (11/02/2015)
•   Ngắm nhìn những huyền thoại trượt băng nữ đã tạo nên lịch sử [Phần 1] (11/02/2015)
•   TRƯỢT BĂNG NGHỆ THUẬT: Sự hỗ trợ của … Vật lý (11/02/2015)
•   Những hình ảnh về cuộc thi trượt băng "Kiss & Cry" tại Hàn Quốc (11/02/2015)
•   Bài tập dễ nhất để spin, jump, spiral trong Trượt băng Nghệ thuật (11/02/2015)
•   Những pha biểu diễn ấn tượng tại giải trượt băng thế giới (11/02/2015)