Làm thế nào Trượt băng

116 lượt xem
Xuất bản 15/12/2016
Watch more How to Enjoy Winter videos: http://www.howcast.com/videos/281478-How-to-Ice-Skate Follow this advice and you will soon be gliding like a champion. Warning Skate only in areas that have been approved as ice-skating rinks. Step 1: Practice falling Practice falling with your skates on. Tuck in your arms, land on your rear, get up on your hands and knees, and place your feet underneath you one at a time. Tip Practice falls onto the ground before entering the rink. Step 2: học how to stop Practice stopping techniques while standing still. Drag one foot behind the other at a 45-degree angle, and shift your weight to the back skate to stop. Step 3: Stand and relax Once you're on the ice, stand with your feet six inches apart, toes straight ahead, knees slightly bent, arms out at your sides, eyes forward, and your weight evenly distributed between your skates. Step 4: Glide Turn your right foot to the two o'clock position and your left foot to the ten o'clock position. Keep your weight evenly distributed and glide, keeping both skates on the ice. Step 5: Shift your weight Shift your weight from one skate to the other once you feel more confident. Step 6: Practice the one-foot glide Lift the skate opposite to the one your weight is on slightly off the ground. Keep practicing this technique and you will soon master the beginning steps of Trượt băng. Did You Know? Did you know? Figure skating was officially a summer Olympic sport in 1908.
skating winter sports ice athletics winter sports ice skate cold weather

Sân Trượt băng Thảo Điền

Sân băng Thảo Điền, Lầu 5, Vincom Mega Mall Thảo Điền, Số 161, Đường Xa Lộ Hà Nội, Phường Thảo Điền, Quận 2, TP Hồ Chí Minh.08.6285 2999 Ext. 7104 Sân trượt băng thật đầu tiên tại Sài Gòn, Website được thành lập từ những thành viên đam mê trượt băng Hockey, trượt băng nghệ thuật, nơi chia sẻ những...

Videos Trượt băng xem nhiều

Đăng nhập thành viên
 
 

Đăng nhập bằng OpenID Đăng nhập bằng OpenID

Thống kê truy cập
  •   Đang truy cập 12
 
  •   Hôm nay 153
  •   Tháng hiện tại 82,612
  •   Tổng lượt truy cập 2,186,898
Tin trượt băng